Coaching bij stress en burn-out
Voel je je vaak gespannen, moe of onrustig? Blijf je piekeren of zit je tegen een burn-out aan? Ontdek hoe je weer rust, energie en balans kunt vinden.
Coaching bij stress en burn-out
Voel je je vaak gespannen, moe of opgejaagd? Zit je tegen een burn-out aan of herken je signalen van overspannenheid? Coaching bij stress en burn-out helpt je spanning los te laten en weer rust en balans te vinden.
Tijdens coachsessies kijken we niet alleen naar je gedachten, maar ook naar wat je lichaam laat zien. Zo ontdek je waar de spanning vandaan komt, hoe je beter je grenzen kunt aangeven en hoe je weer energie krijgt voor de dingen die er écht toe doen.
Veel cliënten ervaren al snel meer ontspanning, meer rust in hun hoofd en het vertrouwen dat ze het leven weer aankunnen.
Herken je dit?
Lichaamsgerichte coaching helpt je als je:
- veel stress of spanning ervaart;
regelmatig piekert en niet uit je hoofd komt;
herstellende bent van een burn-out of bang bent voor terugval;
moeite hebt met grenzen aangeven;
vaak moe of futloos bent en weinig energie hebt;
niet lekker in je vel zit en verlangt naar rust en balans.
Wat levert coaching bij mij op?
Veel cliënten merken al na enkele sessies dat ze meer ontspanning ervaren, beter slapen en keuzes maken die écht bij hen passen.
luisteren naar je lichaam en signalen herkennen;
stress en spanning beter loslaten;
patronen en belemmerende overtuigingen doorzien;
meer veiligheid en stevigheid ervaren in je leven;
rust, energie en verbinding terugvinden.
Mijn aanpak
Ik werk vanuit mijn praktijk in Amsterdam. Hier bied ik lichaamsgerichte coaching aan mensen die stress ervaren, herstellende zijn van een burn-out of meer rust en balans zoeken. Elke sessie is uniek en afgestemd op jou. Soms werken we met gesprek en reflectie, soms met oefeningen die je lichaam en ademhaling betrekken. We kijken steeds samen naar wat jij nodig hebt in het moment. Het doel is niet een snelle oplossing of “quick fix”, maar blijvende diepgaande verandering die van binnenuit ontstaat.
Klaar voor een eerste stap?
Je bent van harte welkom voor een gratis en vrijblijvende kennismaking. Tijdens dit gesprek stemmen we af wat je wilt bereiken en of mijn coaching je daarbij kan ondersteunen
Praktische info
Algemene voorwaarden
Privacy voorwaarden
Contact
Adres: Pond Sterlinglaan 65, Amsterdam
Email: info@arthurbredemeijer.nl
Telefoon: 06 26 100 430